快， 1、应多吃豆制品及蔬菜类食物
多吃豆类如豆腐、豆干;蔬菜类如芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等食物。
这些食物可补足植物性雌激素，植物性雌激素内含的异黄酮素、木质素都被科学家认为有抗氧化的作用，可有效预防宫颈息肉。
2、补充β-胡萝卜素
专家表示：β-胡萝卜素在体内会转化为维生素A，有助于保护免疫系统免受自由基分子的攻击，并具有明显的免疫增强作用;当然也可食用含维生素A多的动物性食物，比如动物的肝脏以及鸡蛋等。
3、补充微量元素锌和硒
锌和硒对免疫细胞的产生和功能的发挥有着极其重要的作用，科学研究表明，体内锌和硒的水平过低会引起免疫系统功能低下。
4、补充维生素C
由病毒引起的宫颈息肉的例子已越来越多，而维生素C可以抑制病毒对宫颈造成的伤害，这一点非常重要;另外，维生素C也与宫颈息肉的发病率有关，有关资料调查表明，维生素C摄入量增加时，宫颈息肉的发生率也会随之降低。
