睡觉时觉得什么姿势都会漏
要么食欲大开，要么食欲不振……痛经时!!!!身边的妹子们感叹：女人要是没有大姨妈这个麻烦，日子会好舒服，确实，我曾经也是这么认为的，但大姨妈真的这么一无是处吗？答案是否定的，科学研究意外发现，大姨妈对于女性来说，竟然还是好处多多的！亲，大姨妈对你的好应该知道！1、避免过量铁的伤害有一种称为血色素沉着症的遗传性疾病，容易引起患者铁元素代谢失调，身体内会积聚过多的铁;铁过量会缓慢地导致皮肤、心脏、肝、关节、胰岛等处的病变，治疗铁过量的方法之一是定期排放一定量的血液，这就是大姨妈的作用——周期性的失血正好消耗掉了过量的铁。2、促进造血功能月经引起机体经常性地失血与造血，使女性的循环系统和造血系统得到了一种男性所没有的“锻炼”，它使女性比男性更能经得起意外失血的打击，能够较快制造出新的血液以补足所失血液。3、判断怀孕的第一信号育龄期已婚女性，以往月经规则，此次月经超过十天以上还没来的，首先要考虑是否怀孕了。根据月经还可推算预产期，对孕期保健和孕期心理都是非常有益的。4、提早发现疾病如果女孩已过18岁仍无月经来潮，或者女性既往曾有过正常月经，现停经三个月以上（不包括因妊娠、哺乳、绝经所致），就要检查是否有生殖道下段闭锁、先天性无子宫或子宫发育不良、卵巢肿瘤、脑垂体肿瘤或功能低下、内分泌或消耗性疾病。二、异味、瘙痒、不孕都是因为它，97%的女人竟然不知道！和TA亲密接触时那股味道上来，他兴致全无和客户兴致勃勃谈单子时突然忍不住的瘙痒让你面红耳赤、手无足措当宝贝计划一再落空相互的猜疑、埋怨让你无比失落......你觉得痛苦无比，但由于自尊你不想说，一拖再拖。可是亲爱的，我想对你说，其实几乎97%的女性出现过和你一样的情况。只是有些人重视了，但也有些人却陷入了肿瘤、不孕、婚姻破裂的旋涡。希望你不要成为后者。而以上谈到的那么多问题其实都是一个小小炎症所引发——阴道炎。
阴道炎为啥这么普遍？01不注意卫生女性不注意个人卫生，是阴道炎最常见的原因。或因为喜欢穿着紧身、化纤类内衣内裤，将使阴道局部温度及湿度增高，闷热环境易滋生细菌，引发阴道炎。02滥用抗生素很多女性在感染阴道炎后，用抗生素进行治疗，在杀灭致病菌的同时，抑制了部分有益菌群，而未被抑制的和外来耐药菌就会乘机大量繁殖，反而增加了再次感染阴道炎的概率。03长期使用避孕药避孕药中的雌激素有促进霉菌生成菌丝的作用，导致它进一步侵袭阴道组织，极易就会引起阴道炎。04过度清洁导致疾病发作如果频繁地使用药物洗剂来清洗外阴，容易破坏阴道弱酸性环境，降低了阴道的自我抗菌能力，易导致阴道炎。别再无知了，不孕、妇科肿瘤
都和它有关
如果说TA的扫性、自身的尴尬还可以忍受，那不孕、妇科肿瘤甚至更严重的后果你还能接受吗？当阴道感染滴虫或者霉菌之后，将消耗阴道细胞内的糖原，改变阴道的酸碱度，使阴道内酸性程度更高，影响精子的活动力和生命力。同时，当患有滴虫性阴道炎时，阴道内的分泌物会增多，并含有大量的白细胞，影响精子活力，让女性怀孕困难。此外，冰冻三尺非一日之寒，久“炎”必“癌”的道理想必大家都是知道的，如果真的任其发展、抱之无所谓的态度，其后果不堪设想。你被阴道炎偷袭了吗？
来个小自检吧！
白带增多(乳白色或黄色，有时为脓性白带，常呈泡沫状有臭味)，尿痛、尿频、血尿——滴虫性阴道炎症状；白带增多(呈豆腐渣样)，外阴瘙痒、外阴及阴道灼痛、性交痛、尿频、尿频、尿痛——霉菌性阴道炎症状；阴道分泌物增多(呈脓性、浆液性有臭味)，阴道灼热/下坠感，尿频、尿急、尿痛——非特异性阴道炎症状；白带增多(色黄，呈水状，有臭味)，外阴有瘙痒或灼热感，下腹部坠胀——老年性阴道炎症状；白带增多(灰白色，稀薄，呈泡沫状)，阴道黏膜充血，外阴瘙痒并有灼痛感，阴部恶臭——细菌性阴道炎症状；三、毒素淤堵，百病丛生，请对身体上点心！
人是环境动物，换言之是温度动物。把我们送到火星上或是月亮上去，是活不了几天的。仅凭这个，我们都应该感谢地球，感谢温度。
当温度不够或是降低时，我们的身体就会淤阻，就会酸痛，疼痛常常都是因寒而致的，不论是四肢的关节疼痛，还是心痛、胃痛、腹痛、头痛等，都可以从寒上去思考。血液流速减慢，会出现滞涩、淤堵，进一步降低，血液就会凝固，人就面临死亡。
世上本无病，只是淤和堵血管堵了——叫微循环障碍
堵在心脏——叫梗塞
堵在毛细血管——叫瘤
堵在肝脏——叫肿瘤
堵在子宫——叫肌瘤
堵在乳腺——叫增生
堵在甲状——叫结节
堵在脸上——叫痤疮
堵在皮肤——叫疙瘩
堵在腿上——叫曲张
堵在粘膜——叫囊肿
堵在颈部--叫颈椎病……
世界上所有东西都不是你自己的，唯有身体才是你自己的。
所有人得病、得的所有病，其实都源于这八个字：阴阳失衡，经络不通-！
为什么我们要定期排毒？身体的各个系统都需定期排毒，随着年龄的增长，当毒素累积到一定的量，造成淤和堵时，会使免疫力变弱、加快衰老、发生心脑血管病等等，所以给身体排毒非常有必要。
女性在生育后，由于子宫和阴道过度膨胀后的回缩，（正常子宫与妊娠后期子宫体积相差高达50倍），使女性的子宫和阴道内壁不再是少女时期的平滑状态，而是布满了褶皱与隐窝，这使得女性在来月经时，总会有排不尽的经血、子宫内膜、坏死的上皮组织细胞等隐藏在褶皱与隐窝中，在良好的温湿条件下，就成了细菌和病毒生长的场所，从而引发了女性生殖系统疾病。因此，要彻底治疗妇科问题恢复女性的靓丽容颜，就要从排出子宫与阴道内垃圾与毒素入手。毒素排出了，疾病也就根治了，女性的本来容颜与体态也就恢复了。
四、女人的“危险三角区”，你守护好了吗？
女人的下半身，最集中而又最容易出问题的部位位于腰部以下大腿之上，这块神秘的生殖三角区，被称为女人的秘密花园。据统计，个女人当中，几乎百分之九十的都受过妇科疾病方面的困扰。毫无疑问，女人下半身最大的敌人就是妇科病！
妇科疾病是女性常见病、多发病，但由于许多人对妇科疾病缺乏应有的认识，缺乏对身体的保健，加之各种不良生活习惯等，使生理健康每况愈下，导致一些女性疾病缠身，且久治不愈、反复发作，引起失眠多梦、烦躁不安、性冷淡、内分泌失调、容颜憔悴，甚至更年期提前等一系列并发症，给正常的生活、工作带来极大的不便。
女人常见妇科病归类女性生殖系统炎症是妇女的常见病，包括外阴炎、阴道炎、宫颈炎、输卵管炎及盆腔炎等，严重的急性盆腔炎可引起败血症危及生命。
易被忽视的私密花园女人的私处被称为私密花园，是女性最重要的部位之一，但是许多女性加强身体营养，注重面部保养，热衷减肥的同时，却忽略了对自己私密花园的呵护，以至于得了妇科病，皮肤病，导致外阴颜色发黑、异味、湿疹、体股癣……才恍然醒悟，后悔晚矣。
危险地带--生殖三角区生殖三角由会阴深横肌、尿道膜括约肌和下方的三层筋膜组成。在这个三角区域中包括了女性全部的生殖器官，这些器官所分泌的雌激素，让女性保持特有的月经、体形、皮肤和身体感觉。
危险形成由于女性的阴道是个开放的器官，所以一不留心，细菌便会长驱直入。而由于这个部位阴暗、潮湿的环境特点，特别适合细菌的滋生。当有了炎症后，该区域丰富的血管，会使细菌一路向上蔓延。
安全警示由于该区域临近肛门，皮肤皱褶又多，汗腺丰富，因此做好清洁保护工作最为重要。尤其在月经期间，必须勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基地；入厕前要洗净双手，勤换干净内裤，以免细菌侵入；关爱生殖系统健康，提高保养意识。
五、痛经的五大错误，让女人越来越痛！痛经是女人最大的疼痛折磨之一，常常让她们不知所措。可是，对于痛经的错误认识更可怕，中医提示，五大痛经错误，让女人越来越痛。
错误1痛经会自动痊愈痛经会自动痊愈吗？痛经需要治疗吗？如果女性的痛经并不存在器质性的病变，则大部分人可能会自动痊愈，但如果女性是由于存在器质性的病变的话，就需要及时检查，找出引发痛经的原因，避免拖延病情，引起更严重的并发症。
错误2温热疗法治疗痛经很多女子痛经了，就抱着一个热水袋。其实，温热疗法治疗痛经并非适合所有人，因为我们正常人的体质是分为虚、实、寒、热的，对于虚寒型体质采用温热治疗法才有效，而对于其他体质的女性则不宜采用这种方法治疗痛经。
错误3吃药缓解痛经有些女性不明白自己痛经的原因，单纯的靠吃止疼药等来缓解痛经问题。其实这也是痛经治疗的误区。因为构成女性痛经的原因分为原发性痛经和继发性痛经，根据不同原因造成的痛经，其解决方法也会不同，滥用药还可能加重痛经，或产生一种依赖性。
错误4婚姻是痛经的休止符结婚后就不会痛经了吗？有道理吗？专家表示，痛经和结婚生育是没有必然联系的。一些女性婚后痛经有所缓解，可能是因为青少年时期人体的神经内分泌系统尚未发育成熟，内分泌没有规律，尤其是很多痛经都发生在刚来月经的第一年，随着发育，以后就不再痛了。
少女长期痛经，容易引发病变，发展成继发性痛经，因此婚姻不是痛经的休止符，如果女性长期痛经还是应该找到原因积极治疗。
错误5按摩方法治疗痛经女性千万不要通过按摩方法治疗痛经，医生指出，女性在月经期间不宜进行激烈的按摩，因为过度的按摩容易刺激子宫内膜，甚至会加重出血的情况。
六、测测你的卵巢还好吗？小心早衰侵蚀你！也许你在困惑为什么年纪不大，
但皮肤却一直暗黄；
也许你在困惑用了那么多面膜，
但脸上依然不停的冒出痘痘；
也许你在困惑喝了那么多中药，
但月经依然不调。
…………
此时你要注意了，
可能你的卵巢已经出现问题了。
卵巢在哪儿
卵巢位于子宫底的后外侧，与盆腔侧壁相接。当妊娠时，由于子宫的移动，其位置也有极大的改变。胎儿娩出后，卵巢一般不再回到其原来位置。
卵巢的重要性
卵巢老一岁，女人老十岁。从青春期开始到绝经前，卵巢在形态和功能上发生着周期性变化。卵巢不仅在生育上起到决定性作用，保养好卵巢可以让女人没有斑、不长皱、身材好、乳房翘、无赘肉，由内而外散发年轻的魅力，几乎可以说卵巢维系着女性的一生。
反之，如果平常不好好保养，等到卵巢机能衰退，女性荷尔蒙浓度缺乏时，会造成胶原纤维和弹性纤维减少，使得皮肤干燥缺乏弹性，皱纹增加，色素沉积；乳房也会出现萎缩与松弛下垂的现象。
卵巢健康自测
卵巢分泌的雌激素可以延缓女性衰老，如果卵巢早衰就是意味着，青春貌美存在威胁了。你知道你的卵巢健康情况吗?这里有一张卵巢健康的自测表，女性朋友可以自测一下。
卵巢健康自测表：根据自己的实际情况选择
1、女性第二性征不明显，缺乏坚挺的胸部、纤细的腰肢、饱满的臀部;
2、嗓音逐渐粗哑，缺乏女性温柔特质;
3、女性魅力减少，乳房开始下垂，出现产后松弛及哺乳后萎缩，失去弹性及饱满;
4、肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹、色斑、中年暗疮，肌肤缺乏弹性;
5、体态变化，骤然发胖，脂肪大量堆积于腰、腹、臀，失去玲珑曲线;
6、更年期提前，面色潮红，常常难以自控，焦虑抑郁，丧失自信，健忘多梦，易失眠;
7、内分泌失调，白带过多过稀，或呈现异味、异常色泽，阴道分泌物不足;
8、“性”情变化，阴道分泌物少，较难享受性高潮，“性”福不再;
9、容易患上妇科疾患，常常发生由于免疫力不足导致细菌感染的炎症;
10、经前综合症，月经失调、没有规律，痛经，经期过长或过短，经量过多。
专家提醒大家，请根据答案鉴定卵巢的健康状况
有一个以上情况的：表示你的卵巢功能稍差，应注意你的生活状态;
有2个以上情况的：表示卵巢功能出现紊乱，应适度进行保养;
有3个或超过3个的情况：表示卵巢功能衰退，趋向疾病状态，应重视卵巢保养。
女性朋友们，要好好呵护自己的卵巢，才能更好地保持健康美丽。
七、“痘痘、色斑、皱纹”，你们欠所有女人一个解释！亲当你的脸上出现色斑、痘痘或者脸色苍白的时候，你一定会认为自己是不是生病了，或者是用错了护肤品。其实不是这样的。中医讲，一个人的脸色和身体健康有着密切的联系，你的这些表现都恰恰显示了你身体里已经累积了很多的毒素，那么如何通过脸上的症状来确定是否需要排毒呢？我们一起来聊一聊。1、脸色亲，当你的脸色过于苍白，则显示你的饮食中缺乏叶酸、铁质及维他命B12。女性脸色不好主要是由于失血性贫血造成，月经不规律、经量过大是普遍的原因。2、前额当你的前额出现痘斑，则表示你的肝脏里含有过多的毒素，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免饮酒。按中医五行理论，青色的食物可以通晓肝气，起到疏肝、解郁、缓解心情效果。3、太阳穴如果你的太阳穴附近出现小粉刺，则显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧进行肌肤大扫除。4、眼睛周围若是你的眼睛四周围干涩，或是出现像干燥地表的裂纹，则显示你要加强维他命B2及B6的摄取，进行眼部肌肤排毒，抑制黑色素的生成，帮助色素排出。5、眼睛下方眼睛下方与肾脏有直接关系，当出现黑眼圈、眼袋及浮肿现象时，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要节制这类饮料，同时多喝开水。6、鼻子两侧鼻子两侧出现黑头粉刺、轻微干燥脱皮现象，表示血液循环不良，可以适度地进行按摩，加强这部分皮肤的血液循环。鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。7、脸颊油腻性的脸颊容易出现跟痘痘痘印痘坑等常见的肌肤问题，并出现清晰毛孔粗大，这是皮肤缺氧气缺水分，缺保养的讯号。8、脸颊两侧这部分皮肤出现粉刺，表示饮食必须加以节制，忌暴饮暴食，多食用苹果等去毒的食物，对于身体肠胃自净有很大的功效。9、嘴角当你的嘴角出现细微的皱纹，表示你要多多补充铁质了。10、嘴唇正常人的嘴唇红润，干湿适度，润滑有光，当你的嘴唇出现干燥、脱皮、剥裂现象，则显示你缺乏维他命B群，需要加以补充一番。11、下颚每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗痘子，这区域的皮肤变化是与卵巢有直接关系，可以进行身体按摩或是淋巴引流改善。亲在这个拼颜值的时代，你一定要照顾好自己的脸哦，上面讲的这11个排毒的信号千万不要忽略。还有一点至关重要，那就是一定要记得保养好自己的卵巢，因为卵巢负责分泌激素，女性激素每降低5%，皮肤就会衰老15%，保持好内分泌的平衡，身心和谐才能美到极致。八、痘痘你跑岔了！长到私处是要闹哪样？
痘
痘长在脸上着实让女性烦恼，然而私处长痘痘却也令人尴尬不已，成为女性朋友的难言之隐。私处长出痘痘一般的疙瘩，让部分女性感到非常的恐惧，担心是性病在作怪，因此陷入了困境，其实女性私处长痘痘是有原因的。
1不良卫生习惯外阴部和腋下一样，也是轻易流汗的部位，很多女性喜欢穿着紧身衣紧身裤，透气性不好，加上天气热就容易出汗多，私处多汗很容易滋生细菌。只要稍微不注意阴部的清洁卫生，导致汗液、皮脂、阴道分泌物长期刺激阴部，引起外阴瘙痒产生小疙瘩，也就是小痘痘。
小贴士：每天用温水清洗私处，避免阴部处于高温潮湿的环境，保持阴部干爽。选择透气性好的棉质内裤，并且做到每天勤洗勤换。
2妇科疾病由于尿道炎、滴虫感染等，造成外阴炎、阴道炎、外阴白斑等妇科炎症，会导致外阴长出痘痘般的小疙瘩。倘若这些妇科炎症得不到及时治疗，当瘙痒发作时抓挠，还可能会出现溃疡、坏死等问题。
小贴士：当有这种现象发生的时候，建议及时进行治疗，以免造成严重的后果。
3化学药物刺激女性最初出现外阴部痒的时候，便使用一些阴部洗液，可能并不知道自己对这些药物过敏，用完过后私处瘙痒加重而长出小痘痘，还有肥皂、避孕套这些最易接触阴部的东西，其带有的化学成分会使女性朋友用过后，导致过敏性皮炎，从而产生阴部瘙痒长小痘痘。
小贴士：每天用干净的温水清洗即可。
4跟月经周期有关私处长痘痘跟月经周期也有一定的关系，月经前痘痘就开始出现了，月经后它就好了，跟生理期内分泌有一定关系。因为月经前后身体抵抗力是最低的，所以就会出现这个问题。另外，女性穿着化纤内裤，经期不注意卫生，加上卫生巾更加湿热不透风，容易造成感染引起外阴瘙痒产生小痘痘。
小贴士：月经期间，穿宽松的裤子，保持下体透气，勤换卫生巾。
私处长痘痘注意事项：1.注意私处卫生。
2.保持心情舒畅，适当运动，提高自身免疫力。
3.不要挤压,否则容易导致感染扩散。
4.选择浅色棉质内裤，勤换洗，而且要与袜分开洗。
5.避免辛辣刺激性食物和发性食物。
6.不要过度使用阴部清洗液，使用时应该用水稀释。
九、人类乳头瘤病毒（HPV），特别是高危型HPV，与宫颈癌及癌前病变的发生发展及预后有着密切的关系。目前的研究表明，虽然高危型HPV感染是宫颈癌发生发展的主要原因，但仅仅HPV感染似乎不足，以引起宫颈癌的发生。除了机体自身的遗传因素例如HLA系统的多态性，基因组的遗传变异等，还需协同环境、生活习惯等影响因素的作用。流行病学研究已经提示吸烟、雌激素水平异常以及合并感染其它病毒如人类免疫缺陷病毒(HIV)、单纯疱疹病毒Ⅱ型(HSV-Ⅱ)、巨细胞病毒(CMV)等均具有协同HPV致瘤作用。徐院长，仅供参考。
HPV病毒（人乳头瘤病毒缩写）是一种属于乳多空病毒科的乳头瘤空泡病毒A属，是球形DNA病毒，能引起人体皮肤黏膜的鳞状上皮增殖。主要类型为HPV1、2、6、11、16、18、31、33及35型等，HPV16和18型长期感染可能与女性宫颈癌的发生有关。湿疣就是由人类乳头瘤病毒（HPV）感染引起的一种性传播疾病。徐院长观点，仅供参考。
十、女性私处变黑的原因，你真的知道吗？很多人会对女性私处变黑这件事情有着很深的误解，甚至还把女性私处变黑的现象称作是“黑木耳”，认为这样的女性是因为与他人爱爱太多，才导致的私处变黑，但是事实却不尽然，今天，就让我们来分析一下女性私处变黑的原由吧！
乳房虽然大家都觉得粉红色很可爱，不过，粉红色表示不够成熟，颜色变黑才是成熟的标准。只有到了性成熟期，乳头才会变成黑晕色，这是因为，乳房的营养全靠性荷尔蒙提供，有过性经验的女人，乳头也会有这样的变化。因为性行为会促进脑下垂体的活动，然后再由脑下垂体前叶分泌出许多性刺激荷尔蒙，其实，不仅脑下垂体的前叶，连中叶也会分泌出性刺激荷尔蒙的黑色素，使乳头颜色变黑，此时，原本小小的乳房会急速发育，变得丰满而美丽。另外，乳房变黑还有一种可能，就是女人怀孕，细心的女人会发现怀孕后，乳房发生的一系列变化：初期乳房会增大一些，并且会变得坚实和沉重一些；乳房会有一种饱满和刺痛的感觉；乳头周围深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出；颜色变黑的乳头，还会发出黑色的光泽。阴唇关于阴唇变黑，有许多有意思的揣测，比如“女人的阴唇发黑，是由于走路磨擦，致使阴唇发黑”、“因为一些洗液不好，貌似有很多洗液是有腐蚀性的”等等。这些说法都很搞笑，但不是科学的，实际上，女性阴唇变黑通常不排除下面的原因：遗传原因：决定乳头或大阴唇、小阴唇原色的是遗传因素，没有怀孕、生育经验的年轻女性，阴唇即便发黑，也是与生俱来的，若认为她被“玩过了”，那可是很失礼的事。性生活过于频繁造成：性生活时，阴唇长期反复受到外来摩擦的刺激，以致局部色素沉着增加，其色泽就会随时间的迁移而日见加深，这是正常的生理现象，同时性刺激时荷尔蒙的黑色素也会让阴唇变成黑晕色。正常的色素沉着：女性阴部的颜色是受本身黑色素沉淀的影响，而这种色素沉淀也与女性荷尔蒙有关。这种颜色深浅程度因人而异，与本身的色素量有关。天生皮肤较白的女性，会略呈粉色，天生皮肤较黑的，阴部色素也会比较深。大腿根部内侧皮肤有些细心的女孩可能会发现，自从有了性生活后，大腿根部内侧皮肤开始变得愈来愈黑，看起来很丑，不雅观，甚至让她们觉得羞愤，到底该怎么办呢？其实，我们完全用不着难过或者觉得不雅，因为你的大腿根部内侧，也就是我们常说的内股部分，它跟性器官一样，会受到荷尔蒙影响，所以比较容易变黑，其实这是非常正常的现象，也是个人体质的关系，不必过于担忧；此外，也有可能是你平日的底裤穿得太紧，压迫了血管流通，在血液循环不顺的情况下，黑色素就很容易下沉，你的肌肤颜色就容易变得较深，此时建议该改穿较宽松的底裤，来舒缓一下你的大腿内侧肌肤。十一、大姨妈“生气“现“黑脸”是怎么回事？月经颜色发黑是怎么回事？正常的经血是暗红色的，血中混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞，无血块。如果经血稀薄如水，仅有点粉红色或发黑发紫，或者经血完全是凝血块，这就预示着女性的身体出现了问题。
1气滞血瘀致经血发黑如果月经时间不准确，经血的量也或多或少，颜色呈紫红色并伴有血块，经血不畅，则可能是气滞血瘀造成的。如果是因为气滞血瘀造成的，在月经期间常常会伴有小腹疼痛、乳房胀痛等情况。
2血寒导致的经血发黑如果月经周期延后，月经量也减少了，而且月经颜色较黯并带有血块，小腹冷痛，怕冷，则可能是血寒导致的。
3肾虚导致的经血发黑一般来说，女性肾虚会出现月经周期紊乱，月经的量比较少，月经的颜色呈淡红色或暗红色的症状。肾虚同时还会伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、小腹冷、夜尿多等迹象。
4血热导致的经血发黑血热分为实热和虚热两种，可都可能会导致经血呈黑色。
5气血两虚致经血发黑月经周期提前或错后，月经量增多或减少，经期延长，月经色淡、质地稀，或小腹疼痛、头晕眼花、神疲肢倦、面色苍白，则可能是气血两虚导致的。
月经颜色发黑护理注意事项1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2、内裤要柔软、棉质、通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
3、注意卫生，预防感染。首先注意外生殖器的卫生。月经期间绝对不能性生活。量大时要勤换卫生巾，还可选用市面针对量大期间的卫生巾。
4、注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物；气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。经血量多者忌食红糖。
6、月经期间一般吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有痛经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。
十五、女性生殖健康危机四伏，你还坐视不管？乳房是女人身体最美丽的部位，高耸的乳峰，莹润光泽，是男人最梦幻的想象和依恋，是哺育婴儿最伟大的器官。
子宫是扮演着孕育下一代的重任，因此，它也常常被誉为“胎儿的宫殿”以及“生命的摇篮”。而女人的青春容颜、曼妙体态以及红润的肌肤、都与子宫健康息息相关。
容颜是女人保持青春活力、健康美丽的象征，养好子宫、乳房，全面调理，健康美丽才可双丰收！
我国女性健康现状
95%的女性出现早衰现象
80%的女性出现疲劳综合症
70%的女性出现过早的白发/脱发
60%的女性出现失眠多梦
85%的女性患有不同程度妇科疾病
下图的数据是前几年权威机构做的一次全国调查的数据显示，而这个数据已经是相当保守的。
直至今天，数据不但没有下降，反而一直上升。女性生殖健康现状，令人堪忧。
现在第4名并且窜升最快的就是：子宫肿瘤
忽视子宫健康，易诱发哪些疾病？1.与妊娠有关的疾病，如流产、宫外孕、葡萄胎等。
2.各种微生物感染造成的子宫炎症，如宫颈糜烂、子宫颈炎、子宫内膜炎、盆腔炎等。
3.内分泌失调造成的子宫病理变化，如月经不调、子宫功能出血、宫体癌、子宫肌瘤、宫颈癌、卵巢肿瘤等。
一个女人的下半身，决定她的下半生。女人容颜和乳房的娇美取决于下半身的健康。容颜是花，乳房是叶，阴道，子宫和卵巢就是女人的根，根不好，容颜和乳房不但衰老的快，而且面部会生成严重的皱纹和色斑。一个下半身不健康的女人，很难留住男人的心和身体，更难有性福的生活。
生殖健康生命核心生态保养刻不容缓什么是生态保养？金天国际，经25年精心研发，开创了国际领先的生殖系统生态保养品。
生态保养：是根据联合国“生殖健康是人类生命的核心”的科学论断，通过杀菌、疏通、排毒、修复、营养、平衡的养生方法，对生命的核心----生殖系统的环境和功能进行综合治理、系统修复、整体提升的持续维护和保养，从根源上提升生命质量和活力的养生科学。
女性生态保养品是高科技生态型生殖系统保养品，它的核心技术为无创排毒，且融入非抗生素杀菌、生态养卵等多项高科技专有专利技术，以%新疆长绒绵为载体，天山雪莲花等名贵草本植物精华素组方，通过会阴部粘膜、毛细血管、会阴穴透皮吸收，直达生殖系统，能快速消除生殖系统的各种不适，提高性生活质量，调理月经，淡化色斑，改善气色，提高睡眠质量，愉悦心情，从源头上长期保持女性健康、幸福、年轻。
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