大家好~又到周末
我们的两性小课堂又准时开课啦～
今天聊点什么羞羞的事好呢？
一场翻云覆雨后，温存浪漫的同时，也常常伴随着衣物、汗液、爱液的一团乱麻……
不知在座的各位，是否也出现过以下这些情况？
男朋友扔了几张纸给你，道：“自己擦擦吧”，然后点上了事后烟。
要不就是在事后温存，绵绵思语中，睡着了……第二天醒来，尿频尿急尿不尽！
还有洁癖美少女，完事就蹦下床，冲澡洗头又护肤，踢开男朋友并换了个床单，还把衣服整整齐齐叠到床头。（男朋友：真*工具人？）
说了这么多，到底该如何清理这一片混乱，以及你自己和“性伴侣”呢？毕竟清理不到位有时真的很容易感染呀。
别慌！今天这篇文章将解答你所有疑问！
1
事后需要清理吗？
应该多久后清理？
首先划重点，性生活后一定要做清洁工作！
但是，无需立即蹦起来清理，可以花几分钟～半小时享受一下温存，讲一些贴心小情话。
在这里尤其建议各位直男，请关爱女朋友的情绪。千万别觉得替女朋友拿几张纸巾就是天下第一好男人了，哼！
为什么这么说？
No.1
[纸巾纸]和[卫生纸]，傻傻分不清楚
你每天都在用纸，但你可能也没分清纸的区别。同样是生活用纸，抽纸就属于[纸巾纸]，而卷纸却是[卫生纸]，它们是有不同卫生标准的。
[卫生纸]就是我们的厕所用纸，比如各种卷纸，它的执行标准要求菌落总数应≤cfu/g（mL）。
而[纸巾纸]，也就是我们常用的面巾纸、餐巾纸，它的执行标准更加严格，要求菌落数应≤cfu/g（mL）。
（cfu就是菌落形成数。也不用弄明白这个单位，反正记住纸巾纸比卫生纸干净就行）
不知你们用来擦洗的到底是什么纸？
No.2
选择纸巾就是选择了面对风险
卫生纸和纸巾是生活必需品，因此品牌繁多。这么多的品牌，其中就混杂着不少假冒伪劣产品。即使你到正规商场购买，也不能保证买到[合格]的纸巾。
7月份央视就曾报道，江苏市场监管局质检的批次纸巾中，就有多达36批次的纸巾产品不合格，其中9批次的细菌菌落数超过国家标准13倍。
检测结果显示，这些“不卫生”的卫生纸问题多出在原料上，大多都是违规使用废纸原料或非木纤维原料。
除此之外，你可能还会遇到真假美猴王的问题。
你仔细看看，它们是同一种纸巾吗？
性生活后用纸巾擦洗，你就有可能踩到这些纸的坑。真菌、绿脓杆菌、大肠杆菌等细菌可能就会趁机而入，诱发生殖系统炎症。
No.3
干净的纸巾放久了就不干净了
再干净的纸巾，只要开了封，就避免不了接触外界，这就给细菌滋生创造了机会。尤其是放在口袋、包包这些细菌超标的地方。可能仅仅几个小时，细菌会布满这些纸巾。
有媒体曾做过这样的实验，抽取两名工作人员放在包里的纸巾进行细菌培养，2天之后，两份样品无一例外都长满了细菌。
由于女性生殖道和尿道较短，极容易受到细菌感染。一旦身体体抗力下降，这种平时埋下的“祸根”可能一下子就被引爆，从而引发外阴炎、阴道炎、膀胱炎等妇科疾病和泌尿系感染。
No.4
消毒纸巾其实并不合格
湿纸巾比其他纸巾卫生，而且还有杀菌物质，是不是就适合用来擦洗呢？
湿纸巾除了杀菌物质，还存在其他化学溶剂，用在私处会对皮肤造成刺激反应，不适合在房事后用来擦拭。而对于那些有会阴损伤或过敏体质的人群，还可能引起外阴瘙痒和阴道炎。
而且人体生殖系统结构很复杂，尤其是女性，其私处皮肤有较多较深的褶皱。一旦用了湿纸巾，就会使私处变得更加潮湿。持续潮湿的局部环境容易成为细菌繁殖的温床，从而引发各种细菌感染。
2
事后是否需要立即小便？
虽然这种研究还很少，但目前认为事后小便可以降低泌尿道和生殖道感染的几率。
讲一个冷知识：尿液是无菌的！且可以冲刷掉尿道口的细菌，减少感染的发生风险。
所以建议各位女生事后最好要小便，擦拭时请从前向后。
小贴士:在床头可以放一杯温水。毕竟啪啪时容易口渴（咦，我在讲什么？），而且可以帮助排尿。
（图片来源：giphy）
3
如何清理私处？
美国性健康协会[1]给出了一些小贴士：
建议淋浴而非盆浴，可以用花洒头冲洗外阴。
不要清洗阴道。阴道有自洁功能，不要破坏阴道的天然菌群平衡哦。
擦干时，从前向后擦拭阴道和肛门，避免脏东西从肛门转移到阴道。
完全晾干毛毛再穿内裤。
4
如何清理床？
一般情况下，没有明显、大量污渍的话，可以选择第二天或每周更换一次。
洗前可以使用开水浸泡，洗衣机可以选择加热洗模式，洗后烘干或阳光下暴晒，尽量消毒，以减少感染风险。
不过也可以在事前准备一块浴巾或专用毛巾铺在身下，这样能减去很多麻烦。
（图片来源：giphy）
5
清洁后，衣服有讲究
建议穿着宽松的睡衣，不紧绷的棉质内裤，也可以选择裸睡。
这里附赠一个男性清洗指南：
用水和温和的肥皂轻轻清洗小弟弟。
有包皮的男性应将翻开包皮，清除残留的精液和包皮垢。
充分冲洗，晾干。
穿着干净、完全干燥的内衣，或选择裸睡。
记得督促男朋友清洗干净！！！如果他沾染了病毒细菌，你也没得跑！
总
结
事后小便，排空膀胱，
轻轻擦拭，由前向后。
清水冲净，不用洗剂，
清洁外阴，不入阴道。
完全晾干，再穿内裤。
参考文献
[1]
