最近气温悬崖式下跌，很多爸爸妈妈都在赶忙给孩子添衣，预防感冒。
尤其是姥姥、奶奶等老一辈带娃的家庭，那场面简直了，里三层外三层中间还得来三层......
最近一段奶奶给一岁半的孙子穿9件衣服的视频走红了
有不少网友都勾起了童年回忆：“有一种冷是奶奶觉得你冷，想起自己的奶奶了。”
一到冬天，把孩子裹成粽子，就好像是全国统一、约定俗成的「惯例」
给孩子穿太多衣服，多数发生在中年女性或者奶奶姥姥带孩子的家庭身上。
一般中老年女性体质寒凉，天气一降温就觉得身体寒冷，因此也觉得孩子冷，总是在给孩子增加衣服。
但孩子新陈代谢旺盛，是怕热不怕冷的，且经常处于“永动机”的活动状态，所以大人的穿衣标准并不适用于孩子。
心意总归是好的，但最近是孩子感冒发烧的高发季，儿科医生也经常提醒大家：
孩子冬天“穿太多”，更容易生病！
孩子冬天穿太多
小心这些毛病自动找上门
孩子穿太多最容易导致的就是感冒发烧！
有些家长可能会纳闷：“穿多衣服保暖，为什么还会感冒发烧呢？”
原理很简单，穿衣太多、穿脱不方便，汗一直在后背湿了干、干了又湿，就会增添感冒的几率。
并且，孩子长期习惯穿太多衣服，耐寒能力弱，加之缺少运动，抵抗力也容易下降。
在感冒发烧高发的季节，也会比一般孩子更容易“中招”。
除了感冒发烧，还有很多“隐形病”会找上门来，家长一定要注意！
穿多?热量无法散发?高热、晕倒
孩子小小的身体限制在一层又一层厚厚的衣服里，身体产生的热量会出现无法散发的情况。
长久的高温会导致孩子高热、脱水、缺氧、昏迷，甚至呼吸、循环衰竭。
这就是在冬季孩子身上频发的「捂热综合症」，会导致脑部受损、智力低下等情况！
除了穿太多衣服，晚上睡觉时被子盖太多层太厚也很容易会导致捂热综合征，严重的更会危及生命健康！
穿多?汗多?皮肤疾病
学校里游戏多、活动量大，而且孩子本身就好动，穿得太多，后背很容易会出汗。
不及时穿脱、闷出一身汗，当汗管堵塞，皮肤透气差，这样一来，毛囊炎、脓疱疮等皮肤疾病就自动找上门来了。
穿多?尿少便干?泌尿系统疾病、消化疾病
孩子穿得多，自然出汗会增多，汗液的出现会夺走体液，而导致排尿减少。
排尿减少还会导致尿液浓缩，增加了对尿道口粘膜的刺激和损伤，造成外阴炎或龟头炎。
而外阴炎清洁不佳，感染逆行，可造成泌尿系感染，孩子就会出现尿尿时会刺痛的情况。
孩子不爱主动喝水，喝水少出汗多，还会导致大便干燥，大便变粗变硬，容易造成排便困难和便秘、食欲不振的情况。
穿多?活动不便?骨骼发育问题
在幼儿园、学校里的户外活动会比较多，把孩子裹成粽子，小胳膊、小手动一下都觉得费劲，就会懒得动。
在这么重要的生长发育期间，缺乏运动量也会影响骨骼发育问题。
行动不便还很容易出现绊倒等情况。
爱孩心切的家长和老人们，一定要及时意识到这个问题，降低孩子生病的几率！
孩子冷还是热
摸这两个地方就知道
在寒冷的冬天，很多家长、老人一摸孩子的手冰冰凉凉的，就觉得孩子肯定很冷：
“小手这么凉，肯定是衣服穿不够！”
孩子手脚发凉有时并非是因为冷，其中一个原因是孩子神经系统发育还不成熟，不能很好地控制小血管收缩和舒张。
并且小手手长期暴露在外，这样就会出现体温正常，但手脚发凉的现象。
所以通过摸手的温度来判断孩子是冷还是热，其实是不准确的。
那怎么样才能准确地判断孩子冷不冷，是否需要减衣或者添衣呢？
前段时间带孩子去看儿科门诊，医生教了我两个方法：
第一：摸
爸爸妈妈可以把手伸进去摸摸孩子的锁骨、背部、后颈部：
如果是温热的，则说明衣服穿得刚刚好；
如果是冰凉的，则代表需要添衣了；
如果后背有汗或者湿润，就要考虑减去1-2件；
如果爸爸妈妈怕自己手太冰凉冻着孩子的话，可以只用食指去摸，感觉会更灵敏精确。
第二：看
先看孩子的脸色：
如果孩子脸色苍白呈青灰色，不如平时那么红润，有可能孩子已经感觉到很冷了。因为体温降低，流到皮肤的血液就会减少，脸色就会变得苍白。
再看孩子的状态：
如果孩子开始耸肩、缩脖子，恨不得整个身体都缩在一块，这是在告诉爸爸妈妈，自己很冷。
所以如果发现孩子的脸色变了，又开始耸肩缩脖子，爸爸妈妈可以结合摸后颈部的方法判断是否需要给孩子加衣。
天气寒冷
这样给娃穿衣服才靠谱
据说今年是60年以来最冷的冬天，尤其是在遭受“魔法攻击”的南方家长们，真的不知道该怎么给娃穿衣服才不容易生病了。
怎么给娃穿衣服的确是个技术活儿，我结合自己的养娃实战经验和医生给出的建议，给大家捋了几个简单方法：
第一：参考穿衣公式
人体最舒适的温度是26℃左右，一位杭州的儿科医生总结出一个穿衣公式：「气温+衣服增加的温度=26℃」
而常见的衣物能增加的温度大概如下：
比如：当天气温为10℃时，则孩子需要增加的温度需为16℃。
则需穿一件厚款羽绒服+厚羊毛衫+抓绒衣（可以在最里面穿一件透气吸汗的打底衫），以此类推。
不够直观的话，我再来给大家来一个穿搭技巧：
25℃左右，穿长袖衬衫或者薄T恤；
20℃左右，打底内衣＋长袖T恤＋马甲；
15℃左右，打底内衣＋毛衣＋风衣；
5-10℃左右，外穿一件正常厚度棉衣，毛衣＋打底内衣；
0-5℃左右，带帽羽绒服＋马甲＋毛衣＋打底内衣；
第二：「洋葱式穿衣法」
有的妈妈可能就会抓狂了：“有时候早上出门8℃，中午一出太阳就22℃了，这样怎么穿衣服啊？”
这时候「洋葱式穿衣法」就可以派上用场了，最大的好处就是能够根据气温的变化和需求一层层地随时增减。
内层：可选择材质柔软、透气且排汗功能良好的纯棉衣服；
中层：保暖类型的衣服，羊毛羊绒纯棉的材质较为适宜；
最外层：具备防水防风的衣服，最好是带拉链的；
上衣和夏装同理，最多不超过3条裤子，可以是秋裤搭配内里加绒的裤子/羽绒裤。
再搭配帽子、手套、围巾等小配件，以应付天气变化，好看又保暖。
需要注意的是，尽可能不要给宝贝选择过于厚的保暖内衣，避免因汗水积聚后冷却而着凉。
第三：教孩子自己穿脱衣服
孩子3岁后，很大一部分时间都在幼儿园、学校里度过。有时候老师可能顾不了太多孩子，就需要孩子自己动手。
所以平时在家里就要多锻炼孩子自行穿脱衣服、穿袜子穿鞋子......也可以教孩子一些穿衣小技巧?
同时，也要给孩子选择一些方便穿脱的衣服，比如开襟衫，有松紧带的。
不要选择束腰束腹、领子过于紧的衣服。太难穿脱的衣服，孩子想脱也脱不了，再热也只好一直穿着了。
其实，给孩子穿衣服并没有一个标准的公式可以%地遵循，需要根据孩子的实际情况去判断。
还要结合孩子的体质、当天状态、天气、健康问题等因素去及时调整，确保宝贝舒适温暖。
看完这篇文章的家长们，赶紧把文章转发出去，避免更多孩子在这个季节“中招”。
如果家里是老人帮忙带娃的话，更要好好地提醒他们哦~
本文作者：Amy妈，豌豆思维（ID：vipthink01）特约作者。专注于3-10岁少儿数理逻辑思维培养，百万中国家长
