在经期间注意保持外阴的清洁，经期应当禁止游泳、盆浴以及过性生活。可以进行淋浴，防止发生上行感染，使用的卫生巾要清洁、柔软。
做好保暖，避免受到寒凉的刺激在生理期注意不要着凉、盆浴，不要下水或者坐在潮湿阴凉的地方，也不要洗冷水澡，防止引起月经不调。
3多休息，注意劳逸结合在经期需要注意多休息，避免进行过于剧烈的运动或者是体力劳动。太过劳累，很容易导致月经量过多或者经期延长，在经期间注意保持充足的睡眠，少熬夜。
4饮食要健康合理经期注意不要吃太过辛辣的食物以及寒凉性的食物，很容易让经脉受阻，血行不畅，诱发痛经以及月经紊乱。
月经期如何来护理外阴在月经期，女性需要比平时更加注意外阴的卫生。在经期间要注意勤换卫生护垫，内裤也要勤换洗。每天用温清水来冲洗外阴部，需要备有专用的盆，不要和他人互用，也不要和洗脸或者洗脚盆共用。还有在大小便后要注意用纸巾从前往后擦，而不要从后往前擦，避免将脏东西带入到阴道内，诱发炎症。
总之，在月经期间个人卫生需要特别注意，护理要点。
1注意阴部卫生女性在进入青春期之后，随着月经的来潮以及白带的分泌，很多女性对此会感到茫然，如果不知道做好相应的清洁卫生就很容易惹上阴道炎或者外阴炎。在经期间需要使用正确消毒后的卫生巾，内裤洗后要在阳光下晾晒，来进行杀菌消毒。
不要滥用抗生素滥用抗生素类药物很容易导致体内菌群失调，从而导致患上霉菌性阴道炎。在此提醒女性朋友在使用抗生素类药物治疗一些身体疾病的时候，应当在医生的指导下使用，切不可私自服用。
3少穿紧身类衣裤很多女性为了追求体形美，喜欢穿一些保健裤、塑身衣。这类裤子裤裆比较瘦短，布制也比较厚，透气性很差，很容易让尿道口、肛门以及阴道的分泌物不易排出，让会阴部长时间的处于温热、潮湿的状态，很容易让各种病菌生长繁殖，诱发阴道炎、外阴炎等妇科炎症。建议，女性朋友少穿这类衣物，尽量选择合体、透气性好的衣裤，防止诱发妇科炎症。
胜妇康宁抑菌凝胶II型一、产品说明
主要成分：蜂胶、THT蛋白、樱红素保湿因子、纳米银离子等。
使用方法：临睡前使用，先清洗双手及外阴，取本品一支，自然仰卧，两腿分开，取下推注器的无菌顶帽，将推注器缓缓插入阴道6-7ｃｍ处，缓慢拉出同时缓缓注入凝胶，让阴道内壁快速均匀吸收。
规格：16支装
注意事项：经期禁用；本品只可外用，禁止口服。
储藏方法：密闭、置于阴凉干燥处
保质期：两年
炎帝生物胜妇康宁软凝露II型富含蜂胶黄酮类天然活性物质，具有良好的内分泌调节作用，加之阴道粘膜对基具有良好的吸收性，因此在清洁、滋养的同时，对女性阴道粘膜及生殖系统具有良好的修复、保健功效，同时也有很好的美容作用。
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1、清宫排毒
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6、调节内分泌，养颜化斑
7、推迟更年期，延缓衰老
8、祛除异味，激活少女体香
9、预防和治疗各种妇科疾病
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多重靶向功能，智能选择被感染的组织和细胞快速杀灭病毒细菌或微生物
排泄毒素垃圾被感染物的同时，及时修复被破坏的器官和组织
迅速激活免疫系统和组织细胞，平衡补充体内激素延缓细胞早衰
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