根据世卫组织的统计数据来看，90%以上的妇女不同程度的患有妇科疾病，40%以上的女性遭受妇科疾病反复发作的折磨，这也就意味着每三个妇女当中就有两个人患有妇科病。
而妇科疾病在我国的情况更是触目惊心，据统计发现：我国每年有10万人患宫颈癌，2万人死于宫颈癌，中国妇女宫颈癌的发病率占全世界的1/3，而80%的妇女患了妇科病，自己却并不知情，更谈不上积极治疗，从而耽误了疾病的最佳治疗时机。
妇科炎症，顾名思义是指发生在妇女生殖系统的炎症性疾病，包括阴道炎、宫颈炎、宫体炎、附件炎等。病变部位不同，临床表现也不尽相同。
宫体炎和附件炎主要表现为下腹痛、白带增多；宫颈炎主要表现为白带增多、颜色发黄，少数患者可出现接触性出血或血性白带的症状。女性一旦出现下腹痛、白带异常，医院就诊，明确诊断，对症治疗。
01女人出现妇科炎症，可多吃3种食物，少吃2种食物，早知道早调理
想要预防妇科炎症的折磨，在平时一定要养成规律的饮食习惯，哪些食物该吃，哪些食物不该吃，都要熟记于心。
1、豆制品
雌激素是女性体内最重要的性激素，当它在血液中低于正常水平时，会使女性的生殖功能和性功能受到影响，还会使心脏受到损害。
而大豆中含有丰富的异黄酮，也被称为植物雌激素，能够弥补体内的雌激素不足，每天坚持喝毫升豆浆或者是克以上的豆制品，能够有效调节内分泌功能，促使雌激素恢复正常水平。
2、红皮果蔬
红色蔬果中含有某些天然植物化学成分，能够像抑制妇科肿瘤细胞的生长，同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿瘤的作用。
所以女性朋友们想要预防妇科炎症，在平时不妨多吃一些红皮果蔬，比如红苹果，红辣椒，洋葱，紫葡萄等都有非常不错的效果。
3、鱼类
由于受到内分泌激素变化的影响，女性比男性更容易出现抑郁情绪，研究发现经常是三文鱼、沙丁鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼类，可帮助女性缓解抑郁情绪或降低抑郁症的发病率。因为这些鱼中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑郁作用。
此外女性朋友们在平时多吃些鱼，还有助于提高记忆力，提高身体免疫力，起到美容养颜，延缓衰老的作用。
1、甜食
在日常生活中，大多数女性都非常喜欢吃甜食，比如巧克力，蛋糕，雪糕，糖果，奶油等，还有一些含糖量比较高的食物，比如红薯、土豆等，想要预防妇科炎症，在平时尽量少吃。
这是因为妇科炎症主要是由于白色念珠菌感染，白色念珠菌靠单糖来进行繁殖，吃了太多甜腻的食物会增加白带的分泌，导致身体里边的异物无法完全排出来，为细菌的滋生提供了良好的环境，非常容易诱发疾病，甚至使病情加重。
2、腌制食物
对于大多数北方人来说，在平时非常喜欢吃各种腌制食物，比如腌制的小咸菜，泡菜，咸鱼，腊肉等，这些食物咸香美味，确实能够让人食欲大增，胃口大开，但是却对于女性的身体不利。
这是因为这些腌制食物中含有大量的食用盐，在进入人体之后会发生反应生成亚硝酸铵，这是一种很强的致癌物质，非常容易导致炎症加重或者反复发作。
02想要预防妇科炎症，在平时应该怎么做呢？
1、注意个人卫生
女性朋友们在平时一定要注意个人卫生，内衣裤尽量柔软宽松，以棉制品为好，另外内裤也要每天更换清洗，在来例假期间也要注意选择符合质量标准的卫生巾。
2、做好妇科检查
很多妇科炎症在初期并没有明显的症状，就是通过妇科检查才能发现，因此女性朋友们一定要定期做好妇科检查，尤其是已婚女性，以便及时了解病情。
3、避免不洁性交
在夫妻同房时一定要注意安全卫生，不想要孩子的情况下，一定要做好避孕措施。另外女孩子一定要学会自重自爱，不要同时和多个男性发生关系。
结语：屏幕前的广大女性朋友们，你们在平时遭受过妇科炎症的折磨吗？关于预防的方法还有没有想要补充的呢？不妨在下方评论区分享出来吧。
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