每天会回复留言，然后就发现了一个问题：几乎每天都会一些灸友留言排病反应方面的问题，不得不重视起来。这意味着，很多人排病反应都不知就开始艾灸了，岂不知，艾灸者不知排病反应，犹如闭眼走夜路！
排病反应，说明有效
很多灸友在艾灸后常常会遇到各种异常反应，然后就各种担心：我是不是不适合艾灸？是不是艾灸把我身体给灸坏了？要不要该停止艾灸？首先我们要知道，有反应，起码说明了艾灸对你是有效的。
排病反应也叫调节反应，是指身体经过艾灸调理，一半以上的人都会出现的一种身体不适的症状，可以视为艾灸的副作用，但本意是好的，少则一两天，多则几个星期甚至数月，轻重程度也不相同，但最后都是会消失的。
而这种反应说明了你的艾灸起效了，病毒正在排出！千万别因为这些正常反应而放弃治疗，当然，如果排病反应太强烈（艾灸疗效太好），感觉实在忍受不了了，可以选择暂时中断几天，只希望你不要放弃艾灸。
但是提醒的是，不是所有人都会有排病反应，只有一半人会有，而且，艾灸后的反应也有一定的可能是因为，艾灸的方式不对、灸量过头了、取穴配穴不正确，导致了灸后异常反应，请在认清楚自己艾灸方法和取穴！
艾灸不着急，效果反而出奇地好！
从大量艾灸案例来看，艾灸对慢性病的确需要一定的时间过程才能起效的，在艾灸的整个过程中至少会出现4-5次大的病情反复，惋惜的是，很多人在这个最关键的阶段放弃了艾灸！
任何事物在修复或者前进的过程中都会出现“假疲劳现象”，排病和返病反应正是假疲劳现象的一种，艾灸过程中，有时觉得特别累，特别想放弃，这就像我们跑步，跑到没力气时，只要再坚持一下，又会变得轻快，很多人体会过。
艾灸要有耐心，不要有太强的功利心，不能要求多长时间一定要把病治好，因为是艾灸调本，是从提高人体正气（自愈力）的角度去治病。艾灸可使五脏六腑阴阳调和，经络通畅，减少得大病的概率，是投资，而不是付出，以这样的心态去艾灸，效果反而出奇地好！
几种艾灸必知的排病反应！
1、与排风寒有关的反应：
大量实践表明大多数患者在艾灸后都有风寒外排的反应，多以打喷嚏、流鼻涕、浑身肌肉骨节酸痛、全身乏力加重等反应形式出现，或从头顶，四肢末梢往外冒冷气，更有甚者全身或半身发冷，盖两床厚被都无济于事，量体温还正常，反应持续时间多为一两天或三五天不等。2、与排郁气有关的反应：
郁气的外排以烦躁易怒，看谁都不顺眼，悲伤或委屈易哭等情绪变化为主，多伴有打嗝，肛门排气等反应。特别是性格内向的女性病人多此类反应，反应持续时间一般数小时至1-3天，少数患者可达数月之久。
3、与排痰湿有关的反应：
排痰湿多以咳吐，呕吐，痰涎或腹痛，腹泻，泄水样稀便，胶凉样粘稠大便。头面、四肢浮肿，半侧身体浮肿，乃至全身浮肿，排尿困难或小便频数浑浊刺鼻，局部或全身冷汗、粘汗。有一肝炎病人重灸后，吐痰持续一个月，每天吐痰少则几十口，多则上千口，每天平均咳吐50-毫升痰涎。病体痊愈后，灸感由最初的迟钝型转变成敏感型。
4、排火热邪毒有关的反应：
排火热邪毒多以疮痒，痈肿，发烧，类似湿疹伴奇痒，或大小便火烫灼热等反应形式外排。曾有一心脏病人连续了5次艾灸之后，浑身除头面手足之外大部分皮肤起湿疹，奇痒无比，全身被挠的血迹斑斑，持续了三个半月方止。
5、与排淤血有关的反应：
淤阻在体表经络之中的淤血，以瘀斑方式排出瘀阻在胃肠则多以深褐色或酱黑色大便排出，瘀阻于心肺则多以痰中带血丝血块为主外排，瘀阻于胞宫的多随经血外排，甚至里面有组织包块或烂肉。
6、与睡眠有关的反应：
绝大多数人灸疗后睡眠状况都会发生变化，有的重灸后先是浑身无力，嗜睡，之后连续失眠数天，一般失眠时也没有疲乏无力，头脑昏沉，不思饮食的感觉。有的先失眠十来天之后转入一天到晚都想睡。最后的结果都是睡眠恢复正常。
7、发热反应：
发烧反应属于全身综合性的剧烈反应之一。多在自身康复机能完全发挥作用后出现，表示气血旺盛，体质增强，是机体由量变到质变的转折点。一般发高烧反应，体温在39-40度，反应持续时间一周左右，少数低烧患者，体温在37.5度至38度之间时，反应持续十几天甚至一至两个月。
8、其他反应：
可以说，曾经患过的疾病都可能会复发多次，虽说是复发，但感受一般不会比以前犯病时强烈。曾患有痔疮的也会发作，而且会有内痔变为外痔，大约十天半个月即可自愈。
“我们不仅要知道各种灸后反应分别代表了什么含义，更重要的是，我们要知道如何应对！这里有50种灸后反映以及应对措施，方便大家参考。
1艾灸反映：水泡
反映所代表含义：体内的湿寒比较重
应对措施：小水泡继续灸，大水泡针消毒后刺破挤出，避免感染，控制好灸量和火力，可以继续灸
2艾灸反映：红疹
反映所代表含义：体内的风、湿、寒比较重
应对措施：改为悬灸会减弱，加灸曲池、大陵，期间可以刺血或者拔
3艾灸反映：口渴
反映所代表含义：上实下虚
应对措施：继续施灸，灸前喝杯热水，多灸腿部
4艾灸反映：病症加重
反映所代表含义：身体虚弱，正气弱
应对措施：继续施灸，配合食疗或中药
5艾灸反映：返病
反映所代表含义：正邪相争
应对措施：加强营养，继续施灸，扶正祛邪
6艾灸反映：上火
反映所代表含义：表明体质热或灸量大，配穴不合理
应对措施：加灸足三里、三阴交、涌泉等下焦穴位，引火归元，控制好灸量和频率，灸后刮痧
7艾灸反映：口干舌燥
反映所代表含义：上焦有虚火
应对措施：加灸曲池、合谷、太溪、照海，清虚降火
8艾灸反映：烦躁
反映所代表含义：体内有虚火
应对措施：继续施灸，多灸腿部，少灸上焦部位，适当刮痧、拔罐
9艾灸反映：烫
反映所代表含义：经络有瘀堵现象，热无法渗透下去，烫的部位大多是有问题的部位：按下去有疼痛或结节的部位，或是平时不舒服、平时疼痛的部位。
应对措施：艾灸前可先按摩，疏通经络，打开穴位后再灸
10艾灸反映：痒
反映所代表含义：体内有风邪
应对措施：改为悬灸可减弱，用手揉，加灸曲池、百虫窝
11艾灸反映：不热
反映所代表含义：表明体内寒气较重，体内寒气与热抵消，因此感觉不到热；也可能因最近太疲劳，气血虚弱或经络不通
应对措施：适当加大艾灸量，控制好火力
12艾灸反映：灸后皮肤红白相间点
反映所代表含义：经络不通
应对措施：继续施灸，红白点会自动消失
13艾灸反映：头晕、头胀
反映所代表含义：下焦部位经络堵塞，艾灸补进的气血全拥到脑部，加上原本脑部经络不通，而导致头晕、头痛现象
应对措施：头部和手臂进行适当刮痧、按摩；要序渐进施灸，可加灸大椎、合谷、太冲
14艾灸反映：全身无力感或增加酸痛
反映所代表含义：痛风、月内风、体内有风湿
应对措施：继续施灸，慢慢该症状就会消失
15艾灸反映：全身乏力
反映所代表含义：体虚或其他病症
应对措施：掌握好灸量和火力，注意饮食，加强运动
16艾灸反映：身体沉重
反映所代表含义：气血循环不畅、经络不通
应对措施：继续施灸
17艾灸反映：呼吸急促或不顺畅，情绪不稳定、头重
反映所代表含义：心脏功能弱、心肌供血不足、血偏稠
应对措施：适量施灸、配合医师治疗
18艾灸反映：想睡觉
反映所代表含义：经络疏通后需要更多的气血滋养，气血不足，则脑部缺氧，导致发困
应对措施：食疗补气血，继续施灸
19艾灸反映：酸痛、疲劳、嗜睡
反映所代表含义：气血於堵或气血不足
应对措施：食疗补气血，继续施灸，不要熬夜，适当运动
20艾灸反映：鼻流清涕
反映所代表含义：肺部有寒气，正气弱、免疫力差
应对措施：加灸肺俞、迎香
21艾灸反映：面色红润有光泽，皮肤饱满滋润
反映所代表含义：经络开始畅通，皮肤得到气血的滋养
应对措施：继续施灸
22艾灸反映：色斑变淡、痘痘消失
反映所代表含义：体内毒素排出，身体机能恢复
应对措施：继续施灸
23艾灸反映：左热右凉
反映所代表含义：血瘀或血虚
应对措施：右侧疏通时多加强
24艾灸反映：右热左凉
反映所代表含义：虚或气瘀
应对措施：左侧疏通时多加强
25艾灸反映：忽冷忽热
反映所代表含义：阴阳不平衡（晚上不睡觉，白天想睡觉）
应对措施：继续施灸，加灸然谷
26艾灸反映：上半身热或只是下半身热
反映所代表含义：不热的那半边经络不通
应对措施：不通的半身，加大灸量
27艾灸反映：局部皮肤凉
反映所代表含义：相应经络不通，阳气到达不了，相应的脏腑功能就会下降。
应对措施：继续施灸，加强运动
28艾灸反映：越来越凉，感觉冷
反映所代表含义：体内的经气充足，开始将寒气驱除体外
应对措施：加大灸量
29艾灸反映：粘汗
反映所代表含义：湿气重、脾虚
应对措施：继续施灸，加灸脾虚、阴陵泉
30艾灸反映：冷汗
反映所代表含义：寒气重，阳虚
应对措施：继续施灸，加灸命门
31艾灸反映：腹部或后腰出油
反映所代表含义：血液粘稠、血脂高、血液毒素过多
应对措施：继续施灸，期间也可以拔罐等
32艾灸反映：疼痛
反映所代表含义：体内的经气被激发，与病灶的邪气相搏斗时的反应
应对措施：继续施灸，疏通相关经络
33艾灸反映：腹泻
反映所代表含义：体内有寒湿，艾灸之后，阳气提升，体内运行时，肠胃功能开始恢复，肠蠕动增强，病邪化开，排出体外
应对措施：继续施灸，脏腑中浊气排出体外，症状就会消失
34艾灸反映：肾脏有酸痛感（腰酸腰凉），尿量增加
反映所代表含义：肾功能不佳，肾气不足
应对措施：继续施灸，多喝水，注意饮食
35艾灸反映：脐部出黄水
反映所代表含义：有妇科或者肠胃炎症
应对措施：继续施灸，多喝水，不要吃辛辣食物，常注意饮食卫生、加强运动
36艾灸反映：脐下出水泡
反映所代表含义：有妇科或者肠道湿寒，严重的人会在脐周起一圈硬皮
应对措施：继续施灸，多喝水，不要吃辛辣食物，常注意饮食卫生、加强运动
37艾灸反映：肚脐出水泡，且还有红点
反映所代表含义：有妇科或者肠胃炎症
应对措施：继续施灸，多喝水，不要吃辛辣食物，日常注意饮食卫生、保证该部位的清洁与干爽，加强运动
38艾灸反映：排尿变多
反映所代表含义：身体毒素、寒邪从身体排出
应对措施：继续施灸，可加灸肾俞、膀胱俞促进排毒
39艾灸反映：染病
反映所代表含义：本身的慢性病，正气足了以后的正邪相争
应对措施：在专业艾灸师指导配穴、施灸
40艾灸反映：月经异常
反映所代表含义：调理过程中，也会消耗一部分人体津液，若吸收功能差，补液不足，此时气血虚弱，出现的假象
应对措施：适当减少灸量，艾灸前后补充温水，适当吃一些山药等补益脾胃的食物，增加气血的转化这种症状就会得到缓解
41艾灸反映：月经提前或推后
反映所代表含义：气虚、血热、精神紧张、压力大
应对措施：继续施灸，慢慢就会正常
42艾灸反映：白带异常
反映所代表含义：寒邪循经而走，经脉绕于阴气，阳气增强之后，阴邪驱逐，正邪相争中，细菌暂时滋生，出现白带异常
应对措施：继续施灸，保持外阴清洁、干爽，多喝水，尽量吃清淡的食物
43艾灸反映：百会、鱼际穴，手心，涌泉冒凉风
反映所代表含义：体内瘀，有寒气
应对措施：继续施灸
44艾灸反映：百会冒热风
反映所代表含义：虚火旺
应对措施：上焦少灸，灸滋阴的穴位及下焦为主
45艾灸反映：鱼际冒热风
反映所代表含义：肺部有热
应对措施：疏通手太阴肺经，经下焦为主灸或艾灸涌泉穴
46艾灸反映：手心冒热风
反映所代表含义：心肺火旺
应对措施：上焦部位少灸或不灸，好转反应后正常灸
47艾灸反映：三阴交冒凉风
反映所代表含义：可能有妇科
应对措施：加灸妇科穴位
48艾灸反映：关节冒凉风
反映所代表含义：关节内有寒气，容易患关节炎
应对措施：继续施灸，循序渐进加大灸量
49艾灸反映：膝盖冒热风
反映所代表含义：胃火旺
应对措施：加灸内庭泄胃火，少吃辛辣食物
50艾灸反映：涌泉冒热风
反映所代表含义：肾阴虚
应对措施：继续施灸，加灸太溪、照海
附：日常艾灸须知
①艾灸不可长期进行，一个礼拜内需休息1-3天，以不上火为判断依据。
②一般，腰腹每穴30-50分钟，躯干每穴15-20分钟，具体以自己感觉为依据，感觉舒服、灸后没有异常反应，可适当延长时间，但要循序渐进。
③每次艾灸了腰腹部，一定要兼顾的艾灸四肢部位，让气血沿周身循环，这样可以调和阴阳，让各种负面的排病反应减弱，艾灸效果也会更好。
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