随着社会的发展和进步，巨大的压力对上班族的身心健康产生严重的不良影响，加之上班族女性久坐不动，导致免疫细胞功能低下，则更需要警惕外阴白斑的发生。因此，要注意以下几点：
1、发现疾病，及时就医
当出现外阴白斑症状以后，医院进行病因的检查，找出病因对症治疗，要做到早发现早治疗，千万不要病急乱投医，以免耽误病情。
2、均衡营养，加强运动
保证日常三餐，确保饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜均衡营养；增加户外体育锻炼活动，可以提高人体对疾病的抵抗能力。
3、按时作息，保证睡眠
睡眠左右人体免疫功能，保证每天生活作息规律，充足的睡眠，不要熬夜玩手机或者打游戏，可以有效增强免疫力。
