《这几个习惯要改，否则女人病说来就来！》
米爱琪
作为女性，应该知道如何健康地生活，因为很多不经意的习惯可能正在悄悄谋害你的健康，经期盆浴、强忍小便、爱穿紧身裤、头发没干就睡觉，常跷二郎腿……这几个坏习惯你有吗？如果有的话，那么要赶紧改过来，否则女人病说来就来！
经期盆浴
由于女性月经期盆腔充血，胞宫经血下行，血室开放，再加上月经期全身抵抗力下降，且容易发生情绪波动，盆浴很容易使水中的细菌上行至宫腔，同时阴道内有经血停留，是细菌繁殖天然的培养剂，所以容易受细菌感染，造成阴道炎。
因此经期盆浴、坐浴是不可以的，应以淋浴为好。所用的卫生巾、纸要柔软清洁，透气性好，要勤换内裤，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激。
头发不干就睡觉
很多女生有晚上洗澡的习惯，这样可以去除一天的疲劳，使睡眠更好。可一些女生担心使用吹风机会使头发变得干枯无光泽，也有的女生干脆偷懒，在头发湿漉漉的时候便上床就寝。其实这是一种很不好的生活习惯。人在午夜抵御风寒的能力很低，倘若头发没有擦干就直接上床睡觉，由于有大量的水分滞留，加之秋冬昼夜温差较大，容易出现头皮局部麻木、头痛或头晕等症状。
因此为避免此类头痛的发生，建议晚上少洗头，改为晨起洗头，不但有益健康，还能让你全天精神清爽。如果需要睡前洗头，要等到发根发梢全干透后再上床，或用吹风机吹干。
爱穿紧身裤
每个爱美的女孩总有一条既可以抵御寒冷又能保持好身材的紧身裤。不过，由于紧身裤紧贴肌肤，没有通风透气的余地，长期穿不透气的紧身裤，会导致外阴潮湿，而长期潮湿的卫生环境会引起阴道炎，严重时还会引起盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜炎等。特别是在月经期间，穿紧身裤更容易由于封闭潮湿的空间而患上阴部疾病。
所以，紧身裤不要长期穿，应选择吸汗性强、透气性好的全棉材质紧身裤。
强忍小便
一些女性觉得麻烦尤其是冬天嫌冷，会有憋尿的习惯。注意！！长期憋尿不仅容易患上尿道炎，严重的还会造成子宫倾斜。女性的内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内，关系“紧密”，子宫位于膀胱后面。憋尿会使膀胱充盈，充盈的膀胱会压迫子宫，使子宫向后倾斜。长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液若不及时排出，容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病。
常跷二郎腿
女性跷二郎腿也会导致局部温度升高，这样在会阴处形成温暖潮湿的环境，可引起致病菌大量繁殖，从而引起外阴炎或者阴道炎。
久跷二郎腿，容易造成盆腔内气血循环不畅，引起附件发炎，如果病原体经生殖道上行感染并扩散，有可能影响整个盆腔。另外，有痛经史者，久跷二郎腿还可能加重痛经。
长期仰卧睡觉
正常的子宫位置应该是前倾前屈位，而仰卧的睡姿显然不符合这一点，可能会导致子宫后位。据了解，女性仰卧睡时，子宫的纵轴与床面大约呈45度角，加上膀胧内尿液的重量，若是孕妇长期采取仰卧睡姿，可因子宫重量增加而压迫下腔静脉，影响下腔静脉血的回流。
对于女性来说，最合适的睡眠姿势当属侧卧位。
长时间久坐
由于长时间坐着，女性的盆腔容易充血，导致附件和宫颈的血液循环不畅通，而且长时间坐着阴部透气不好，这两方面的原因综合起来就比较容易发生感染，导致宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等。而且，宫颈自身不会感觉到疼痛，因为宫颈神经支配属于内脏神经系统，对疼痛根本不敏感，因此有了炎症等不适后，女性自身往往不能及时发现，容易忽视。
改掉久坐不动的坏习惯吧，定时起身走动走动伸伸懒腰！
所以啊，默默的放下那翘起的二郎腿，该上厕所时就上厕所，常走动总不会有坏事的，还有，舒舒服服的淋个澡、头发吹干了再睡觉吧！
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