平常掌握一些必要的妇科常识，养成好习惯，才能不被妇科疾病困扰。
1、小便后可用纸巾擦拭,纸巾要确保干净
女同胞私处生理构造特殊，小便后用干净的纸巾轻轻擦拭，更能避免私处被沾湿导致的阴道或泌尿系统感染。尿液局部浸渍还可能引起外阴炎和外阴湿疹等疾病。
2、小便和大便后清洗私处，都建议从前往后擦洗
尿道、阴道、肛门对细菌的抵抗力依次递增，细菌微生物也依次递增，从前往后擦更能避免菊花等处的细菌造成私处交叉感染。
清洗私处时，手要干净，用温和的清水就好；香皂、沐浴露、私处洗液都可能刺激私处皮肤，或者影响私处酸碱环境。
3、月经时间要做好记录
看妇科门诊的时候，医生经常会问到你的经期时间，这有助于具体诊断；单靠记性很容易混乱，最好做个专门记录。
正常情况下，月经28～35天来一次；但只要你的月经周期很规律的，三个月来一次也是正常，这是“季经”了。长期月经不调，应该及时去看医生。
4、经血起初没有气味，使用姨妈巾最好1~3小时换一次
经血在子宫内时是完全干净的，无异味：当它流出与阴道内的微生物发生反应，开始散发出淡淡的迷之气味；当它流出体外与空气、姨妈巾发生接触，时间长了，就有异味了。
5、学会定期做外阴自检
看+摸；也可以请你的他帮忙，前提是手要洗干净。别羞羞，这是非常重要的。重点检查以下情况：
外阴会不会疼痛或经常瘙痒？皮肤颜色是否红肿、发白？皮肤摸起来有没有异常的凸起或小疙瘩？阴毛会不会突然增多或减少？发现异常情况就要抽空去看医生了。6、内裤最好和其它衣物分开清洗
这样是为了尽可能地避免内裤被脏衣物上的细菌污染：
如果你是只洗自己的衣物，且自己免疫力正常，皮肤、生殖器官没啥不适，没有脚气等真菌感染疾病，衣物也没有特殊污渍，一起洗是无大碍的；
使用有额外消毒能力的内裤洗涤剂也不错。
7、观察白带的形态
正常白带是无味的，或者有少许腥味，绝对不会有臭味或刺鼻的酸味。
排卵期可能量稍微增多、呈蛋清样或可拉丝；偶尔的白带发黄一般是受月经周期影响。
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