问了身边的很多朋友，什么样的坐姿对你你们来说是最舒服的？其中很多人的回答就是霸气的跷二郎腿……二郎腿一直以来都是男女老少通吃的坐姿，甚至已经成了一种习惯，坐下来就不自觉的翘起二郎腿。
课堂的学生、办公室一族、躺在摇椅上的老人……都是二郎腿的钟爱者。跷二郎腿真的有这么大吸引力？
这不，在近期热播的《爸爸去哪儿》中，软萌可爱的小小春就在节目中非常自然地翘起了二郎腿，俨然一副小老头的模样，真是招人喜爱……
比起正襟危坐的刻板，大家更喜欢让人舒服放松的二郎腿。人体构造很神秘，当翘着二郎腿时部分神经会平放拉伸，所以人会感觉到舒服放松。
所以这样随心的坐姿会受到各个群体的喜欢。尤其是职业女性更是把跷二郎腿当作一种优雅的坐姿，但是在享受这种坐姿的同时也要掌握正确的方法，否则，这种坐姿反而会引发很多病。为此，美国还专门发起一项运动，要求妇女“停止交叉双腿一天”。
女性跷二郎腿的方法：
(左腿在右腿之上为例)
1、左腿在右腿5-10厘米处,两腿要靠紧不能分开,否则会不庄重。
2、腿要向左或右倾斜30-40度为宜。
长时间跷二郎腿可能会引发的疾病：
1、可能引发腿部静脉曲张或血栓塞
北京心内科副主任刘德平在接受记者采访时说，跷二郎腿时，被垫压的膝盖受到压迫，容易影响下肢血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动，容易麻木，如果血液循环再受阻，很可能造成腿部静脉曲张或血栓塞。
刘主任建议，当感到两腿肌肉麻木或酸痛时，应立即将其放平，用双手反复揉搓或拍打，以缓解疲劳，尽快恢复血液通畅。
2、容易引起阴道炎，加重痛经
女性跷二郎腿会导致局部温度升高，这样就会在会阴处形成温暖潮湿的环境，可导致致病菌繁殖，从而引起外阴炎或阴道炎。另外，长时间跷二郎腿，容易造成盆腔内气血循环不畅，引起附件发炎，如果病原体经生殖道上行感染并扩散，有可能影响整个盆腔。另外，有痛经史者，久跷二郎腿还可能加重痛经。
3、影响男性生殖健康
医院泌尿外科主任医师李宏军说，跷二郎腿时，两腿通常会夹得过紧，使大腿内侧及生殖器周围温度升高。对男性来说，这种高温会损伤精子，长期如此，可能影响生育。
李主任建议，跷二郎腿最好别超过10分钟，两腿切忌交叉过紧，如果感觉大腿内侧有汗渍渗出，最好在通风处走一会儿，以尽快散热。
4、导致脊椎变形，引起下背疼
人体正常脊椎从侧面看应呈“S”形，而跷二郎腿时容易弯腰驼背，久而久之，脊椎便形成“C”字形，造成腰椎与胸椎压力分布不均。长此以往，还会压迫到脊神经，引起下背疼痛。
5、出现骨骼病变或肌肉劳损
跷二郎腿时，骨盆和髋关节由于长期受压，容易酸疼，时间长了可能出现骨骼病变或肌肉劳损。如果感到腰酸背疼，可适当做两分钟伸展或扩胸运动，左右转动颈椎，或靠在椅子上休息一会儿。
如何健康地跷二郎腿？
跷二郎腿虽说一个很舒适的坐姿，但做不好会影响身体健康。如果想跷二郎腿，又不想影响身体健康，就要注意以下几点：
1、勤换腿避免腿部神经、血管受到长时间压迫；
2、控制时常，每次跷二郎腿的时间应短于10～15分钟；
3、如果原本就有下肢静脉曲张、椎间盘突出等疾病的患者，还是不跷为宜，以免增加负担使得病症加重；
4、最重要的是，无论怎么坐立，都不能让身体长时间处于一个固定的姿势。
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