据调查，约有60%的妇科病是由“宫寒”导致的，可见宫寒对女性健康影响有多大！宫寒，顾名思义，就是子宫寒冷，肾阳不足，虚寒太盛，有宫寒的女性，常出现下腹坠胀、月经紊乱、白带增多、痛经、易胖、长黄褐斑等现象。很多人不知道是如何引起宫寒的，小护士提醒下面几个原因你要好好看看。
吸烟或者被动吸烟
吸烟应该是每个男性都爱做的一件事，但是它不仅损害我们的肺部健康，而且对于女人来说，长期吸烟还会致使子宫受到损害，人们患子宫癌的几率也会大大增加，而让女性长期处于二手烟的环境中，人们患宫颈癌的几率会增加37倍。因此呼吁男性朋友，为了自身女友的健康，还应尽早戒烟。
跷二郎腿
平时有很多女性坐着都喜欢跷二郎腿，殊不知，跷二郎腿对于女性的子宫来说也是一个很大的伤害。这是因为女性在跷二郎腿时会使得局部温度升高，在阴处形成温暖潮湿的环境，从而引起病菌的大量繁殖，引发外阴炎或是阴道炎。跷二郎腿是引起子宫内膜异位症的主要原因之一。所以，小编在这里提醒各位，一定要改掉这个坏习惯。
熬夜
夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会造成过渡疲劳，人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。而且，更糟糕的是，长期熬夜会影响女性荷尔蒙的分泌及卵子的品质，也容易影响月经周期。对于习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。
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