盆腔炎虽然是一种女性朋友较为常见的妇科疾病，但若平时做好日常防护是能最大限度降低发病率的，良好的生活习惯是预防和治疗本病的关键，那么我们平时应注意什么呢？专家建议须注意以下几点。
（1）注意个人卫生，尤其注意外阴卫生
加强经期、产后的个人卫生，勤换内裤及卫生巾。经期应避免受风寒，不宜过度劳累；经期迸免性生活避免性生活以免感染。人工流产手术、妇科手术及分娩后应加强卫生护理，多摄人高蛋白质食物以加强营养，增强抗病能力。
（2）多吃清淡的食物
如多食鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、菠菜等高蛋白质及含铁类食物；忌食生冷和刺激性的食物，如辣椒、胡椒、麻辣烫等。喝水，少喝饮料、咖啡等饮品。
（3）若无特殊需要，尽量避免不必要的妇科检查，以免扩大感染，导致炎症扩散。
（4）性活动频繁的女性应该进行有规律的性活动，性生活时尽量采取避孕措施，最好使用避孕套，以减少盆腔炎的发生。
（5）不滥用抗生素
部分盆腔炎患者稍有不适就自己买些抗生素服用，殊不知抗生素的使用是有严格的指征的，长期不规范地使用抗生素只会带来副作用，如细菌耐药性增加、生殖道菌群失调，进而引起阴道炎症，加重病情。
