幼儿营养食谱
第十六周
星期一
.12.13
早餐：蒸小馄饨、瑶柱翡翠汤、盐水毛豆
早点：无籽红提、白心火龙果
中餐：红烧乳鸽、肉末炒三丝、清炒上海青、红枣淮山猪骨汤、白米饭
午点：维记酸奶、红糖提子发糕
星期二
.12.14
早餐：维记鲜奶、纸杯蛋糕、卤莲藕
早点：皇冠梨、西州蜜哈密瓜
中餐：腐竹胡萝卜烧排骨、虾皮冬瓜烧肉末、蒜蓉油麦菜、番茄豆腐鸡蛋汤、杂粮饭
午点：莲子百合银耳糖水、奶香小馒头
星期三
.12.15
早餐：鲜鱿鱼花生瘦肉粥、豆干云耳炒肉末、蒸小红薯
早点：阿克苏糖心苹果、阳光玫瑰青提
中餐：扬州炒饭、卤鸡腿、海带黄豆扇骨汤
午点：维记酸奶、葱花瘦肉饼
星期四
.12.16
早餐：维记鲜奶、叉烧包、蒸玉米棒
早点：香蕉、脐橙
中餐：白萝卜马蹄烧羊肉、羊肚菌蒸蛋、清炒菜心、黑豆鲫鱼汤、杂粮饭
午点：黑芝麻糊、葡萄干
星期五
.12.17
早餐：杂酱面、紫菜肉末汤、卤豆干
早点：金奇异果、沃柑
中餐：杏鲍菇炒牛肉、蜜汁叉烧肉、粉丝虾皮娃娃菜、茶树菇鸡汤、白米饭
午点：维记酸奶、椰蓉面包
冬季幼儿科学穿衣小贴士：
1.注意材质：应给幼儿选择易吸汗排湿的面料作贴身衣物。纯棉面料吸水性好、透气性好、保暖性好且穿着非常柔软、舒适。尽量避免化纤类衣服、高领毛衣、带皮毛的衣服。
2.注意松紧：应该给幼儿选择易穿脱的外套，最好是拉链款式，避免用有系带的衣裤，不宜为幼儿穿着紧身衣、紧身裤，会影响身体发育，束缚肢体活动。
3.“洋葱”穿衣：添衣时可遵循逐层添加，功能分类的原则，内层柔软透气，中层护肚包背，外层防风防湿，在温差大的一天里，易调整，易添减。
帮孩子穿对衣，也要选对衣，除了考虑舒适性、颜值等方面外，也要考虑安全性，以下几种衣服尽量不给孩子穿：
化纤衣服：不易吸汗，不仅容易产生静电，还会加重皮肤的干燥。
带小配饰的衣服：幼儿易将衣服上的小配饰，扯下来放在嘴里，呛入气管，导致窒息。
紧身裤：长期穿紧身裤不仅影响孩子生长发育，还会严重影响皮肤的散热功能，导致皮肤湿疹和外阴炎。
带拉绳的连帽衫：连帽衫上有一根收紧帽子的绳子，不仅容易在嬉戏中被别的小朋友拉倒，更容易在滑梯、攀爬等室外活动中引发意外。
家长可
