误区一：没有补充乳酸请注意：乳酸不是乳酸菌。很多人分不清这两者的功能而误用。乳酸是乳酸菌的分泌物。乳酸菌之所以重要是因为它分泌乳酸，在乳酸环境下，杂菌无法生长，只有乳酸菌能长于其中，乳酸使阴道内的pH值保持在3.8-4.4之间，从而避免杂菌生长，这也就是所谓的阴道免疫力。杀菌后阴道内会有一段“真空期”，仍有少量的杂菌和少量的乳酸菌。通常患者会做以下三件事：A．什么也不做：有的人身体素质好，阴道内乳酸菌能迅速恢复，阴道炎就好了；但如果身体较差，或恰逢荷尔蒙变化时期，如怀孕，哺乳，更年期或精神压力大或房事较频等，这些都会使乳酸菌生长迟缓，而寄居在人体皮肤表面的霉菌会从阴道口进入阴道，寄居在大肠的霉菌也会通过大肠而进入阴道，如果霉菌的生长速度快于乳酸菌，阴道炎就再次复发了。B．补充阴道乳酸菌：这时阴道内尚残留有杀菌药品，这时新补充的乳酸菌很快会被阴道残留的药品杀死。大约2天后残留药品才会排出体外，阴道中的pH值也尚未恢复到乳酸菌的生长环境3.8-4.4之间，补充的乳酸菌其实相当阴道中的菌来说只是昌海一粟，只有当阴道环境适合乳酸菌生长时，才会成迅速成几何倍数的增长，这是补充才有意义；如果环境条件不存在，很难说这点补充的益菌和阴道残留的杂菌谁赢谁输。C．补充口服乳酸菌：由于某些患者外阴极其过敏，不能忍受阴道乳酸菌，所以设计者的思路是，口服乳酸菌会进入大肠，由于大肠与阴道之间有细菌交换，所以通过口服由大肠与阴道进行细菌交换而进入阴道。就像长期喝酸奶，红茶菌会增强身体免疫力一样，这是很好的长期养生之法。然而对于短期内阴道菌群的重建帮助并不大，因为口服乳酸菌的剂量并不比阴道乳酸菌的剂量大很多，其中很多菌会消耗在大肠，（当然留在大肠也对身体有好处，这不是我们今天的话题），少数进入阴道的乳酸菌仍面临没有生长环境的问题。以上是误区一，没有抓住时机，重建阴道环境，而这段真空期不会维持很长时间。乳酸是一种酸，不会被抗生素或抗霉菌的药物杀死，这种酸直接可以控制杂菌生长，帮助阴道菌群重建。有的MM往阴道直接塞维生素C，这虽然可以帮助阴道变酸，但是刺激太强，并非人人都受的了，而且酸度不能控制，这是我们所不推荐的。我们推荐的是在这时及时补充乳酸，酸化内阴，抑制阴道内尚存的少量杂菌，促进阴道内尚存的少量乳酸菌的生长，同时也为下一步补充乳酸菌打下基础。误区二：混淆阴道内外的不适内阴如同身体的其他内脏器官一样，神经分布并不丰富，感觉比较迟钝。内阴不适常常会引起血液循环的问题，身体有些忽冷忽热，有些恶心。一般是细菌或真菌感染比较严重，或上环之类的物理损伤才会发生。外阴里的小阴唇和阴蒂以及阴道口的皮肤细腻，轻薄，并有大量的感觉神经（性兴奋传导）。一般人感觉到的痒疼灼烧，甚至尿频的感觉都来自这部分。那里神经分布细密，感觉极其灵敏，是阴道炎中最易受损的部位。霉菌会损伤皮肤，使之发红过敏，治疗霉菌的药物以及阴道分泌物都会刺激那里，产生不适的感觉，这种感觉即使内阴没有炎症了，仍会持续一段时间。许多医生就在此时将这种敏感仍然当做阴道炎用药治疗，药物和阴道分泌物只会使阴道口越来越敏感，精神的压力加之错误的药物有可能再次引发阴道炎，这是为什么阴道炎反复不愈误区之二。如果检查内阴无菌，而且又补充了乳酸和乳酸菌，这时最重要的是保持外阴干爽，没有水分，细菌就无法繁殖。大阴唇要保持干爽，小阴唇和阴蒂以及阴道口的粘膜需要保湿来舒缓痒，疼和灼烧感，用可以用乳酸保湿霜（比如Vagisan）或不含水分的呵护膏（比如Deumavan）保湿。护理建议：每天睡前用相应的洗液（霉菌性阴道炎建议pH7.0，细菌性阴道炎建议pH3.5），洗完后用吹风机吹干（纸不能完全擦干，不可用毛巾，除非是一次性的，避免感染），在粘膜处涂上乳霜或呵护膏。慢慢敏感度就会降下来。
