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香菜中含有人体所需要的丰富的维生素C成分，可以降低人体的血脂含量，降低人体内的胆固醇含量，经常吃香菜可以软化血管，预防人体心血管病的发生。
鲜香菜10g，加葛根10g水煎服，早晚各1次，每次服50ml，服10天为1个疗程，可以治疗高血压。
黑木耳
黑木耳同样也是一种降血压的食物，无论是哪种食用方式，它的降血压作用都不会因此而改变。最方便的食用方式比如：用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时然后在其中放入适量的冰糖，每天吃一碗即可。不过几天你便会发现，经常飙升的血压已经下降了很多，而且起伏的幅度也不再似以前那样“惊心动魄”了，这就是黑木耳的魅力。
西红柿
西红柿是维生素C的最佳来源，而且这种维生素C得到了有机酸保护，煮时不易被破坏，容易被人体吸收。西红柿中还含有较大量的西红柿红素等类胡萝卜素，有抗氧化、消除自由基、减缓动脉粥样硬化形成等作用，对防治心血管疾病和高血压有益。经常吃西红柿汁有缓慢降血压、利尿、消肿的作用。西红柿既可当果点吃，又可炒菜食用。食前宜用开水烫洗，以免误食细菌和寄生虫。
桑叶泡茶
1、取几片新鲜桑叶（干桑叶也可以），正反洗净；2、取清水烧开，放入桑叶，煮开后当茶饮用，每天喝三次。
功效：消脂、降血糖、降血压、止咳去热等作用。还可以搭配枸杞、决明子、槐米、菊花等一起冲泡，效果更佳。
绿萝花茶
绿萝花茶饮法削减对药物的依赖，完成天然好转乃至自愈，直到身板康复年青健康。饮用绿萝花对减低糖分在血液中的含量，下降血压和软化血管非常有用，这样慢慢削减用药，打败高血压等缓慢疾病，还您1个健康的身板。
罗布麻茶
罗布麻茶不但是传统的名贵中药材，现代医学研究还验证了杜仲还是一副对付“三高”的“好武器”。医学研究证明，罗布麻茶是世界上最高质量的天然降压药物。康源茶馆罗布麻茶含有的多种药用成分，能加快血流速度，改善机体微循环功能，不但使它具有良好的降压作用，有效改善由高血压引起的头晕、失眠等症状，而且还有助于正常人预防血压升高的发生。
罗布麻茶10克，放入煮容器中加入水-ml，煮10分钟左右，再加水-ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点，这是康源茶馆罗布麻茶所含的植物化学成分起的作用。
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