1、想象微微吹起的气球，宫颈就是气球的口部。
①孕期，宫颈慢慢缩短。
②分娩，宫颈消失。
③分娩后，缩回正常。
2、健康宫颈像甜甜圈，光滑有弹性。
3、宫颈最容易生的三种病：
①急性宫颈炎
②慢性宫颈炎
③宫颈癌前病变及宫颈癌
4、感染HPV，依靠自身免疫力实现好转，保护宫颈。
①避免辛辣刺激的食物，饮食清淡，保持营养摄入的均衡与多样化。
②注意硒元素的补充，可以服用希久素，有助快速从细胞层面调节免疫。
③不熬夜，保证高质量的睡眠，坚持有氧运动，促进新陈代谢和血液循环。
5、如何早期发现宫颈癌前病变
①第一阶段：HPV病毒检查、宫颈细胞学检查（TCT）。
若发现宫颈细胞异常、高危HPV持续感染，建议进行第二阶段检查。
②第二阶段：阴D镜检查。
③第三阶段：宫颈组织病理活检。
